Nie mogę nacieszyć się rezultatem. Japońska dieta – sekret młodego wyglądu oraz perfekcyjnej figury Japonek – pij kawę i jedz jajka.
Sekret młodego wyglądu oraz perfekcyjnej figury Japonek z pewnością chciałaby poznać każda kobieta.
Dzięki obecności w ich diecie kawy, jajek, ryb a także świeżych warzyw i owoców są one w stanie stracić nawet 6 kg w 2 tygodnie! Japonia już od wielu lat uznawana jest za najzdrowszy naród świata. Świadczą o tym nie tylko statystyki mówiące o tym, jak długo żyją.
Istotne są także czynniki takie jak styl życia, poziom aktywności fizycznej czy też niewielka liczba osób otyłych w społeczeństwie. Średnia waga Japonek nie przekracza 60 kg, a kobiety mierzące ok. 160 cm ważą zwykle nie więcej niż 55 kg.
Jaki jest więc sekret Japonek oraz jak wygląda ich specjalna dieta, dzięki której zachowują zdrowie oraz perfekcyjną figurę przez długie lata?
Japończycy przykładają bardzo dużą wagę do tego co, jak oraz kiedy jedzą. Trzy posiłki dziennie składają się zwykle z dwóch bardzo przemyślanych dań. Na talerzu Japończyka znajdziemy przede wszystkim produkty mięsne, ryż, dużo warzyw oraz grzybów.
Tak szybki oraz duży spadek wagi zawdzięczamy niskiej kaloryczności spożywanych dań. Pod koniec drugiego tygodnia stosowania diety waga pokazać może od 6 do 8 kg mniej! Kto z nas nie chciałby stracić tylu kilogramów w tak krótkim czasie dzięki zdrowej diecie, której dowodem skuteczności jest cały japoński naród?
