Podczas redukacji, czyli po tym jak sami lub z pomocą specjalisty wyliczymy swoje zapotrzebowanie kaloryczne w ciągu dnia i dostarczamy ich organizmowi mniej niż powinniśmy – bardzo ważne jest pilnowanie diety oraz nawodnienia.
Picie odpowiedniej ilości wody daje zmniejszone ryzyko odwodnienia organizmu, szczególnie w okresie letnim. Przedstawiony napój, nazywany „pożeraczem tłuszczu”, pomaga w osiągnięciu wyznaczonego sobie celu – utraty wagi.
Ludzie po 7 dniach byli zarówno tak samo zaskoczeni jak i zachwyceni. Dlaczego? Po pierwsze efekt był widoczny gołym okiem po tygodniu. A po drugie, obwód pasa zmniejszał się co dawało efekt spadku wagi.
Przede wszystkim potrzebny będzie blender.
Wszystkie składniki należy dokładnie umyć oraz pokroić, najlepiej na małe kawałki i cienkie plasterki.
Po zblendowaniu wymieszać z wodą. Kiedy konsystencja będzie odpowiadała i stanie się jednolita koktajl należy przecedzić przez sitko.
Imbir – wspomaga spalanie tłuszczu w jamie brzusznej oraz wchłanianie w jelicie cienkim.
Cytryna – doskonałe źródło witaminy C. Wspomaga rozpoczęcie trawienia, co daje efekt nie tylko szczuplejszej sylwetki ale i mocnej poprawy zdrowia.
Mięta – koktajle na bazie mięty tłumią uczucie głodu. Jako idealny ziołowy wspomagacz odchudzania przyspiesza metabolizm oraz ułatwia trawienie.
Ogórek – warzywo niskokaloryczne, które w zasadzie składa się tylko z wody. Dzięki temu uczucie sytości jest bardzo szybkie. Dodatkowo usuwa nadmiar sodu, przez który zbiera się woda w organizmie.