Jak Żyją Najdłużej – Mieszkańcy Okinawy Piją Mleko z Kurkumą Codziennie – Oto, Co Dzieje się po 30 Dniach.
Intryguje zjawisko długowieczności mieszkańców regionów jak Okinawa, gdzie średnia długość życia wynosi 81,3 lat. Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, dlaczego żyją oni tak długo?
Odkryto, że otyłość jest rzadkością wśród mieszkańców tych obszarów, a ich ryzyko chorób serca jest niższe o 80%. Naukowcy wskazują, że sekret ich długiego życia leży w stylu życia, którym żyją, ze szczególnym uwzględnieniem diety i napojów, które konsumują.
W regionie tym jednym z najpopularniejszych napojów jest złote mleko, określane jako eliksir zdrowia. Popularność tego napoju, znanej od wieków w wielu kulturach, rozprzestrzeniła się również na Zachód. Już po miesiącu regularnego spożywania korzyści dla zdrowia są widoczne.
Kluczowy składnik złotego mleka, kurkuma, jest znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych. Te właściwości przyczyniają się do klasyfikowania jej jako superfood. Medycyna ajurwedyjska ceni kurkuminę zawartą w kurkumie za jej zdolność do zwalczania wolnych rodników.
Kurkuma nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie, ale również na urodę. Wspomaga przyspieszenie metabolizmu tłuszczów, wspiera proces odchudzania, posiada właściwości regenerujące dla wątroby i innych narządów, stąd nazywana jest korzeniem młodości i długowieczności.
Badania dowodzą także, że kurkuma może pozytywnie wpływać na funkcje mózgu. Wspiera pamięć i uwagę, może spowolnić rozwój choroby Alzheimera i poprawia stan osób cierpiących na demencję.
Największe korzyści zdrowotne przynosi spożycie złotego mleka z tłuszczami, jak mleko i olej. Napój ten poprawia kondycję fizyczną, łagodzi bóle, poprawia jakość snu, oczyszcza organizm i wspiera odchudzanie.
Złote mleko, przygotowywane z mleka roślinnego, pasty z kurkumy i oleju kokosowego, może wspomagać regenerację organizmu podczas chemio- czy radioterapii i hamować wzrost komórek rakowych. Jego smak wzbogacają miód i cynamon.
