Oto jak ona pozbyła się bólu głowy i tabletek – niesamowite informacje, które zmienią Twoje życie.
Wszyscy przynajmniej raz w życiu doświadczyliśmy bólu głowy, który negatywnie wpływa na nasze samopoczucie.
Ważne jest zrozumienie, skąd on się bierze, co nasz organizm próbuje nam przez to sygnalizować i jak rozpoznać cztery jego najpopularniejsze typy. Razem nauczymy się je identyfikować!
Migrena
Migrena, będąca najbardziej tajemniczym typem bólu głowy, często manifestuje się silnym, pulsującym bólem po jednej stronie głowy oraz objawami neurologicznymi jak zawroty głowy, podwójne widzenie czy mroczki przed oczami. Jej przyczyny mogą obejmować złą dietę, cytrusy, kawę czy gwałtowne spadki glukozy we krwi. Leczenie i zapobieganie migrenie opiera się na zdrowej i zbilansowanej diecie, bogatej w kwasy omega i witaminy z grupy B.
Bóle zatok
Ból zatok objawia się bólem czoła i okolic nosa, nasilającym się przy schylaniu. Może być spowodowany przez alergie, infekcję bakteryjną lub wirusową w zatokach. Efektywne metody leczenia to intensywne nawadnianie, naprzemienne zimne i ciepłe okłady, a także herbata z imbirem. Jeśli te metody nie przynoszą ulgi, konieczna może być wizyta u lekarza.
Napięciowy ból głowy
Charakteryzujący się ciągłym uczuciem napięcia wokół głowy, zwłaszcza w tylnej części i na skroniach, napięciowy ból głowy jest najczęściej spotykany. Jego przyczynami mogą być złe odżywianie, brak snu, stres lub nagromadzenie negatywnych emocji. W łagodzeniu tego rodzaju bólu pomocne mogą być herbata z imbirem, chłodne okłady oraz masaż olejkiem miętowym w bolących miejscach.
Ból miejscowy wokół oka
Ten ból, częściej dotykający kobiety niż mężczyzn, charakteryzuje się silnym bólem wokół i za gałką oczną. Może towarzyszyć mu przekrwienie oczu, łzawienie i wyciek z nosa. Nagłe pojawienie się tego bólu może być złagodzone przez inhalację olejkiem zawierającym pieprz cayenne.
Niezależnie od rodzaju bólu głowy, ważna jest szybka konsultacja z lekarzem. Bóle głowy często są sygnałem od naszego ciała o niezdrowym stylu życia, braku aktywności fizycznej i stresie.