Weź płatki owsiane, kakao, banany i przygotuj ten niesamowity deser: Przysmak bez dodatku cukru i mąki.
Niesamowicie smaczne, proste i zdrowe ciasto owsiane. Nie musisz martwić się o swoją figurę podczas spożywania tego przysmaku.
Składniki:
- 120 g płatków owsianych
- 250 ml mleka
- 2 dojrzałe banany
- 2 jajka
- szczypta soli
- 30 g kakao
- 5 g proszku do pieczenia
- orzechy do dekoracji (opcjonalnie)
Polewa:
- 100 g gorącej czekolady (bez cukru)
- 50 ml mleka roślinnego
Przygotowanie:
Dodaj do miski płatki owsiane i gorące mleko. Wymieszaj szpatułką i pozostaw na 10 minut. Obrane banany rozłóż widelcem na talerzu na miazgę.
Włóż rozgniecione banany do czystej miski, dodaj jajka i sól. Ubij trzepaczką. Następnie do mieszanki dodajemy kakao, proszek do pieczenia. Ponownie dokładnie wymieszaj.
Wlej mieszankę bananów do miski płatków owsianych. Dobrze wymieszaj szpatułką. Szklaną foremkę posmaruj zmiękczonym masłem i zalej miksturą.
Wierzch posyp posiekanymi orzechami. Następnie włóż formę do nagrzanego piekarnika. Piec przez 35-40 minut w temperaturze 180°C.
Rozbitą czekoladę w misce zalać gorącym mlekiem. Mieszaj łyżką, aż powstanie krem. Mieszankę czekoladową włożyć do torebki cukierniczej i nałożyć na wierzch upieczonego deseru.
