Należy mieć świadomość, że w jodze występują ćwiczenia oddziałujące głównie na istotne funkcje kobiecego ciała: Poznaj przydatne ćwiczenia.
Dziesięć sprawdzonych ćwiczeń – szczególnie przydatne po czterdziestce! Eliminują zmęczenie, są dobre na krążenie i wspierają zdrowie kręgosłupa
Właściwe krążenie krwi i postawa ciała to elementy, które są istotne dla każdej kobiety. Warto więc szczególnie zwrócić na nie uwagę. Nieodpowiednie krążenie może skutkować wieloma poważnymi problemami zdrowotnymi. Zaliczają się do nich między innymi kłopoty jelitowe, hemoroidy oraz trudności natury ginekologicznej.
W jodze znajdziemy jednak szereg ćwiczeń, które pozwolą nam o zadbanie o wsparcie krążenia krwi. Można wykonywać je praktycznie wszędzie, gdzie akurat się znajdujemy, są dość proste w wykonaniu, a przede wszystkim szybko przynoszą pożądane przez nas efekty.