Nie mogę nacieszyć się rezultatem. Japońska dieta – sekret młodego wyglądu oraz perfekcyjnej figury Japonek – pij kawę i jedz jajka.
obiad: ugotowane jajko oraz trzy ugotowane marchewki z dodatkiem twardego sera (ok. 15g)
kolacja: świeże owoce lub warzywa – według uznania oraz własnych preferencji
Dzień 5
śniadanie: dwie starte marchewki z dodatkiem soku z cytryny
obiad: smażona ryba oraz szklanka soku pomidorowego
kolacja: świeże owoce według własnego uznania
Dzień 6
obiad: ugotowana pierś z kurczaka
kolacja: dwa jajka na twardo, ok. 100g startej marchewki
Dzień 7
śniadanie: filiżanka herbaty
obiad: 200 g gotowanej wołowiny z warzywami
kolacja: wybrana z wcześniej zaproponowanych wersji kolacji z wyłączeniem wołowiny