Nie mogę nacieszyć się rezultatem. Japońska dieta – sekret młodego wyglądu oraz perfekcyjnej figury Japonek – pij kawę i jedz jajka.
obiad: pierś z kurczaka z sałatką z marchewki lub kapusty – do wyboru
kolacja: dwa ugotowane jajka oraz ok. 100g startej marchewki
Dzień 9
śniadanie: dwie starte marchewki z sokiem z cytryny
obiad: ryba – smażona lub ugotowana, szklanka soku pomidorowego
kolacja: owoce w dowolnej ilości oraz według uznania
Dzień 10
obiad: trzy ugotowane marchewki z dodatkiem sera i surowego jajka kurzego
kolacja: owoce w dowolnej ilości oraz według uznania
Dzień 11
śniadanie: czarna kawa, krakersy
obiad: smażona cukinia (do smażenia użyj oleju roślinnego)
kolacja: 200 g gotowanej wołowiny, 2 jajka na twardo lub na miękko, sałatka z kapusty z przyprawami