Dieta kefirowa – Dzięki niej nawet moja babcia straci na wadze. Szybko i skutecznie.
- śniadanie: szklanka kefiru, dwie pomarańcze, dwa jajka na twardo
- obiad: kefir z dodatkiem płatków owsianych i trzech orzechów włoskich lub laskowych
- kolacja: 200 g serka wiejskiego i szklanka kefiru
Pamiętaj!
Proponowana przez nas dieta nie jest odpowiednia dla osób zmagających się z cukrzycą, wrzodami żołądka, czy zapaleniami w innych odcinkach przewodu pokarmowego. Jeśli podejrzewasz u siebie niewydolność nerek lub wątroby, koniecznie skontaktuj się z lekarzem, nim podejmiesz próbę przejścia na dietę.
Dieta oparta na wysokim udziale produktów białkowych może szybko obniżyć wagę i pozbyć się niechcianych centymetrów z obwodu ciała. W zależności od tego, jak będziesz jej przestrzegać, utrata kilogramów może być zadziwiająco szybka.
Zawsze pamiętaj o piciu dużych ilości wody.
Jest to szczególnie ważne w tego rodzaju dietach, ponieważ pozwala się pozbyć nadmiaru szkodliwych dla ciała produktów ubocznych wynikających z trawienia dużych ilości białek.