Danie to jest idealnym rozwiązaniem dla zabieganych- jego przygotowanie nie wymaga dużo czasu. Jest to zdrowe i bardzo smaczne danie.

Marchewkę umyj, obierz i pokrój na nieco grubsze plasterki.

Por dokładnie umyj i również pokrój w plasterki.

Następnie przygotuj pierś z kurczaka. Każdą z piersi natnij z jednej strony, tak by powstał kształt siatki.

Na patelni dobrze rozgrzej olej i smaż piersi z kurczaka na złocisty kolor.

Gdy mięso będzie gotowe usuń nadmiar oleju z patelni i podsmaż na nim marchewkę z dodatkiem posiekanego czosnku.