Najtańsza kuracja świata – pomaga na nadwagę, migrenę, cukrzycę, wysokie ciśnienie. Co ci szkodzi sprawdzić
Niemal każdy zna powiedzenie, że bez wody nie ma życia. Jednak wiele osób wciąż nie zdaje sobie w pełni sprawy z tego, jak ważne dla zdrowia jest odpowiednie nawodnienie organizmu.
Z pewnością wiedzą o tym Japończycy. Praktykują oni bowiem wyjątkowy zwyczaj – każdego ranka wypijają aż 4 szklanki wody. Wpływa to w bardzo pozytywny sposób na ich samopoczucie i aparycję.
Jak wykazują badania, praktykowanie tej tradycji ma wpływ na złagodzenie lub nawet eliminację takich schorzeń, jak:
- bóle głowy i jej zawroty
- bolesność związaną z miesiączkowaniem
Stosowanie tej metody pozwala też na skuteczną walkę z o wiele poważniejszymi problemami zdrowotnymi.
Picie 4 szklanek wody przez 10 dni uśmierzy stan zapalny żołądka, zaś dokonywanie tej czynności przez 30 dni przynosi spadek ciśnienia krwi oraz jednostek cukru.
Wypicie wody powinno nastąpić zaraz po przebudzeniu. Objętość każdej porcji powinna wynosić około 150 ml. Aby kuracja była skuteczna przez następne 3 kwadranse należy powstrzymać się od jedzenia. W międzyczasie wolno oczywiście umyć zęby.
Po upłynięciu odpowiedniego czasu można spożyć pierwszy posiłek dnia. Kuracja obejmuje nie tylko picie wody, ale też utrzymywanie odpowiedniej dyscypliny żywienia.
Następny posiłek powinien mieć miejsce po upływie 120 minut, w międzyczasie nie wolno niczego przegryzać – ułatwi to schudnięcie. Na samym początku nie trzeba zmuszać się o picia wszystkich szklanek. Ich ilość można zwiększać stopniowo.