Jem te dietetyczne sałatki zamiast obiadu i stale chudnę. Jedz nawet po 22.00
Składniki:
- 0,5 główki białej kapusty
- 1 jabłko
- 1 marchew
- 100g kukurydzy z puszki
- 1 łyżka soku z cytryny
- Sól oraz pieprz do smaku
Przygotowanie:
Kapustę posiekać. Marchew pokroić. Przełożyć warzywa do salaterki. Jabłko zetrzeć na tarce o grubych oczkach i dodać do sałatki.
Dodać odsączoną kukurydzę. Przyprawić solą, pieprzem i sokiem z cytryny.
Sałatka z łososiem
Składniki:
- 250g łososia
- 150g sałaty
- 1 pomidor
- 1 ogórek
- 20g miodu
- 20g musztardy Dijon
- 20g sosu sojowego
- Oliwa z oliwek
- Sól oraz pieprz do smaku
Przygotowanie:
Filet z łososia pokroić na kawałki. Usmażyć na niewielkiej ilości oliwy z oliwek i odstawić do ostudzenia. Warzywa pokroić, sałatę porwać i wszystko umieścić w misce.
Dodać ostudzonego łososia. Przygotować sos z miodu, musztardy, sosu sojowego oraz przypraw i polać nim przygotowaną sałatkę.