Orzeźwiająca lemoniada, która smakuje i wzmacnia zdrowie: Świetna na infekcje, suplementację witamin, a także na stres!
Spożywanie sezonowych produktów może przynieść naszemu organizmowi wiele korzyści.
Poza tym wiosna to idealny czas na oczyszczenie organizmu, a po zimie warto uzupełnić też ważne witaminy i minerały.
Zafunduj sobie tę pyszną lemoniadę pokrzywową i połącz przyjemne z pożytecznym! Pokrzywa to jedna z najlepszych roślin do oczyszczania, odmładzania i wzmacniania organizmu. Jest bogata w wapń, żelazo, potas, magnez, cynk, miedź i łatwo przyswajalne białka. Zawiera również witaminę C, witaminy A, B, D i K.
Pokrzywa zwyczajna jest jednym z najlepszych źródeł przyswajalnego żelaza w roślinach i dlatego jest odpowiednia na przykład w przypadku anemii.
Wpływa korzystnie na:
- wątrobę
- przewód pokarmowy
- drogi moczowe
- układ odpornościowy
- metabolizm
- płuca i drogi oddechowe
Pokrzywa ma między innymi właściwości tonizujące, przeciwalergiczne i przeciwzapalne. Pomaga w tworzeniu się krwinek i odżywia nadnercza.
Inne korzyści zdrowotne:
- łagodzi skurcze mięśni
- wspiera powrót organizmu do zdrowia po chorobie lub długotrwałym stresie
- pomaga przy infekcjach dróg moczowych
- pozbawia organizm nadmiaru wody i toksyn
- łagodzi egzemę
- pomaga przy biegunce
- pomocna przy chorobach autoimmunologicznych
Przepis na lemoniadę pokrzywową
Potrzebujesz:
- 2 cytryny
- kawałek korzenia imbiru
- 1 garść pokrzywy
- 10 ml miodu
- 1 litr wody mineralnej
Przygotowanie:
Obierz cytryny, pokrój je i włóż do blendera. Dodaj również umytą pokrzywę. Włóż również obrany i pokrojony w plasterki imbir i zalej wodą. Mieszaj z dużą prędkością, aż wszystkie składniki zostaną dobrze połączone.