Oto sposób, który odkryłem mając 53 lata: Jak pozbyć się bólów nóg, obrzęków i żylaków.
W organizmach obrzęki są możliwe, co oznacza gromadzenie się płynów, gdy ich ilość jest nadmierna. Obrzęki zwykle obejmują opuchnięte dłonie, nogi, kostki i worki pod oczami.
Retencja wody jest często doświadczeniem kobiet w czasie ciąży lub tuż przed menstruacją. Serce i inne narządy są obciążone zatrzymywaniem wody, które wpływa negatywnie na wagę. Osoby powyżej 50 roku życia, prowadzące niezdrowy lub siedzący tryb życia, są najbardziej narażone na ten problem.
Aby przynieść ulgę w bólu należy wspomóc leczenie obrzęków pokrzywą lub kąpielą stóp z jej dodatkiem.
Stosując pokrzywę w leczeniu, należy ją zerwać z korzeniami, umyć i namoczyć w wodzie przez całą noc. Następnie należy ją odcedzić, podgrzać, ale nie gotować. Ostudź i stosuj podczas kąpieli przez 20 minut. Kąpiel pokrzywowa również pomoże w przypadku żylaków.
Lek na obrzęki i zatrzymanie wody z czarną rzodkiewką jest skutecznym sposobem na usuwanie nadmiaru płynów z organizmu, ze względu na dużą zawartość potasu.
Do przygotowania tego leku , potrzebujemy 200 g czarnej rzodkwi i 40 ml soku z cytryny. Należy zetrzeć rzodkiewkę na tarce, dodać sok i dokładnie wymieszać. Spożywaj 30-40 g mieszanki 4-5 razy dziennie przez tydzień.
Herbata z pietruszki jest naturalnym diuretykiem, który pomoże zapobiec obrzękom.
Zalej 5 łyżeczek pietruszki 500 ml wrzącej wody i gotuj przez 5 minut, odcedź i pij 3 razy dziennie. Uważaj, by nie przesadzać z ilością, maksymalnie do 1 litra dziennie, ponieważ może być szkodliwa dla niektórych osób, np. kobiet w ciąży.
Diuretyki
Diuretyki to melony, arbuz, zielona herbata, seler, żurawina, szparagi, łopian, mniszek lekarski, imbir, marchew, ogórki, cynamon. Spożywanie ich może Ci pomóc w walce z obrzękami i zmniejszeniu ilości zatrzymanej wody w organizmie.
Diuretyczne właściwości warzyw, takich jak imbir, mogą wspierać eliminację toksyn i poprawiać trawienie.
Kontrolowanie apetytu i wzmocnienie odporności możliwe jest dzięki cynamonowi z dodatkiem chromu, a obecność potasu w szparagach przeciwdziała zatrzymywaniu wody w ciele.
Przeciwutleniacze i witaminy w marchwi wspierają detoksykację, a duża ilość wody oraz kwas kawowy w ogórkach przyspieszają eliminację kwasu moczowego.
Żurawina, będąca bogata w antyoksydanty i witaminę C, wspomaga pozbycie się nadmiaru wody i ochronę komórek przed uszkodzeniami.
Wysoka zawartość wody w melonach również pomaga w usuwaniu nadmiaru płynów.
Rozważ przeprowadzenie 7-dniowej kuracji, której celem jest usunięcie nadmiaru wody z organizmu. Wypróbuj herbatę zieloną z liściem laurowym, cynamonem i wodą.
Herbata ta pomoże regulować wydalanie wody i zmniejszyć obrzęki. Jednak ważne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu – pij dużo zwykłej wody.
Zagotuj wodę, dodaj 1 laskę cynamonu, 1-2 liście laurowe i 3 łyżki herbaty zielonej.
Następnie przykryj i parz przez 15 minut.
Po upływie tego czasu, przecedź napój przez sitko lub gazę.
Stosuj trzy razy dziennie: na czczo rano, po śniadaniu i przed snem. Kontynuuj picie przez tydzień, a następnie zrób przerwę na 1-2 tygodnie między kolejnymi kuracjami, aby samodzielnie ocenić efekty. Cynamon wpływa na smak i ma również właściwości odchudzające. Liść laurowy i zielona herbata działają jako diuretyki.