To jest chyba najłatwiejszy sposób z tej listy. Będziesz potrzebował gazę i miękki twaróg.Musisz tylko wsiąść twaróg, posmarować nim gazę , zwyczajnie położyć na kolanie i zawiązać elastycznym bandażem. Ten sposób pomógł pani Beacie z bólami kolana. Musiała korzystać z tego sposobu przez tydzień, po czym ból minie.
Według pani Beaty, aby bóle kolana znikły trzeba zmielić liście łopaty lub liście kapusty, aby powstał z nich sok. Zanim nałożysz sok na kolano musisz najpierw posmarować je miodem i zostawić tak na noc.