Dziś przygotowujemy niesamowity peeling na jelita. Ten zdrowy napój pomoże oczyścić organizm, poprawi trawienie i wspomoże proces odchudzania.
Dziś przygotowujemy niesamowity „peeling” na jelita. Ten zdrowy napój pomoże oczyścić organizm, poprawi trawienie i wspomoże proces odchudzania.
Składniki:
- 2 łyżeczki nasion lnu
- 2 łyżeczki nasion sezamu
- 1 łyżeczka rodzynek
- 4 suszone śliwki
- 4 suszone morele
- 240 ml (1 szklanka) wody
- 240 ml (1 szklanka) kefiru
Przygotowanie:
Nasiona lnu i sezamu umieść w miseczce. Dodaj rodzynki, suszone śliwki i suszone morele. Zalej składniki szklanką wody. Pozostaw do namoczenia na co najmniej 2-3 godziny, a najlepiej na całą noc, aby owoce i nasiona dobrze nasiąknęły wodą. Po namoczeniu, dodaj szklankę kefiru do mieszanki. Dobrze wymieszaj wszystkie składniki. Pij jedną szklankę tego napoju na noc przez 7 dni.
Dlaczego warto?
- Nasiona lnu: Pobudzają pracę przewodu pokarmowego i usuwają toksyny z organizmu.
- Nasiona sezamu: Pozytywnie wpływają na procesy trawienia i przemiany materii.
- Śliwki: Zawierają dużo błonnika, który pobudza trawienie i metabolizm oraz działa oczyszczająco na jelita.
- Suszone morele: Usuwają nadmiar wody z organizmu i sprzyjają szybkiej utracie wagi.