Oto 6 produktów spożywczych, które korzystnie wpływają na metabolizm: Włącz do diety te kilka produktów i ciesz się smukłą talią.

2. Mleczne produkty

Przy poprawie metabolizmu ważne jest to, by zadbać o masę mięśniową. Dodanie do diety produktów nieskotłuszczowych mlecznych dostarcza źródeł wapnia i witaminy D, które są niezbędne dla zdrowych mięśni i kości.