3 skuteczne i proste metody na zapchane zatoki: Poczujesz ulgę.
W tej metodzie użyjemy zarówno naszych palców jak i naszego języka. Jako pierwszy krok dociskamy język do podniebienia uciskając jednocześnie palcami miejsce pomiędzy naszym brwiami. Wytrzymajmy tak około 15 sekund, a zaczniemy odczuwać jak śluz znika z naszych zatok. W razie braku odczuwalnego efektu spróbujmy naprzemiennego uciskania naszego podniebienia i miejsca między brwiami po mniej więcej 10 sekund.
